【肉がないヘルシー晩御飯の日】

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彩りも、お肉もないですが、我が家のある日の晩御飯です。

いかと里芋と大根の煮物
ほうれん草ともやしとかまぼこのごま和え
じゃことレタスのポンズサラダ
黒豆のえだまめ
玄米ご飯

たまにお肉もお魚も使ってない。
という日があったりします。
イカとちりめんじゃこがあるから魚介類はあるかなー。
でも、サブだよね!という使い方。

体にヘルシー、お財布にもヘルシーな献立です(笑)
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by happybreeze | 2014-10-21 19:14 | おうち